心理健康教育测试题及答案

中小学心理健康教育试题及答案

心理健康教育试题及答案 心理健康教育试题及答案 心理健康是指个体在认识、情感、意志和人际关系等方面，能够正确应对各种社会心理压力、保持心理平衡、获得心理幸福感的状态。 心理健康教育是在学校、社区等教育环境中，通过系统的教学和培训，引导个体正确认识自己、规范情绪表达、解决心理问题、培养积极心态的一种教育形式。 定期锻炼身体，保持良好的体能状态。 保持社交活动，拓展人际关系。 学会自我调节情绪，避免消极情绪的滋生。 保持良好的睡眠习惯，确保充足的...