哈佛积极心理学提到的书籍
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哈佛大学积极心理学心得体会
探索积极心理学:哈佛幸福课观后感 哈佛大学的积极心理学课程,也被称为幸福课,旨在帮助学生更好地理解幸福是如何构建的,以及如何在日常生活中培养积极心态。参加这门课程的学生不仅可以学习到理论知识,还可以通过实践活动提升自己的幸福感。以下是我对哈佛幸福课的观后感:在课程中,我学习到了许多关于幸福和积极心理学的理论知识,比如幸福的构成要素、正念的重要性、情绪调节的技巧等。这些知识的启发让我意识到,幸福并不是偶然降临的,而是可以通过一系列的方法和技巧来培养和提升的。除了理论知识,课程还安排了许多实践活动,比如每天记录三件感...