如何检测自己抑郁症
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科学评估,关爱自我——如何准确检测抑郁程度
在探讨如何检测自己抑郁的程度时,我们首先要认识到抑郁症并非简单的情绪低落,而是一种需要专业诊断和治疗的心理健康问题。正如世界卫生组织所强调的,“没有心理健康就没有健康”("There is no health without mental health."),我们应当重视自我心理状态的评估。科学工具的使用是检测抑郁程度的关键。目前,广泛认可的工具有贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory, BDI)和患者健康问卷(Patient Health Questionnaire, PHQ9)。这...