社恐的测试

测测你的社恐指数

根据“社恐测试自测表”，以下是推荐的书籍，这些书籍可以帮助读者了解社交恐惧症（社交焦虑症），并提供自测工具或指导，以便读者自我评估和理解自己的社交焦虑水平。1. 《社交恐惧症自测与治疗》 内容简介：这本书详细介绍了社交恐惧症的症状、成因和治疗方法，并提供了一系列的自测问卷，帮助读者识别自己是否存在社交恐惧症的倾向。书中包括了实用的自我治疗技巧和策略。2. 《社交焦虑：自测与自助手册》 内容简介：本书为读者提供了一个全面的社交焦虑自测工具，包括问卷和量表，帮助读者评估自己的社交焦虑程度。书中提供了自助策略...