轻度抑郁症有什么症状轻度抑郁症有什么症状
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探索轻度抑郁症的症状微妙的情绪迷雾
轻度抑郁症,是一种常被忽视却影响深远的心理健康问题。虽然没有剧烈的情绪波动,但它如同一缕微妙的情绪迷雾,缓缓笼罩着患者的日常生活。症状并非一成不变,它们以多种方式影响着个体的情绪状态和生活质量。 情感和心理层面 情绪低落: 患者常感到情绪沉重,缺乏快乐感,即使面对原本令人愉悦的事物。 兴趣减退: 对平日喜欢的活动失去兴趣,难以体验到正常的愉悦感。 自我否定: 常出现负面自评价和对未来的悲观预期。 身体反应 疲劳和能量下降: 感到精力不足,即便休息或睡眠充足。 睡眠问题: 失眠或者睡眠过...