轻度抑郁症有哪些症状和表现

探索轻度抑郁症的症状微妙的情绪迷雾

轻度抑郁症，是一种常被忽视却影响深远的心理健康问题。虽然没有剧烈的情绪波动，但它如同一缕微妙的情绪迷雾，缓缓笼罩着患者的日常生活。症状并非一成不变，它们以多种方式影响着个体的情绪状态和生活质量。 情感和心理层面 情绪低落： 患者常感到情绪沉重，缺乏快乐感，即使面对原本令人愉悦的事物。 兴趣减退： 对平日喜欢的活动失去兴趣，难以体验到正常的愉悦感。 自我否定： 常出现负面自评价和对未来的悲观预期。 身体反应 疲劳和能量下降： 感到精力不足，即便休息或睡眠充足。 睡眠问题： 失眠或者睡眠过...