心理健康包括哪些方面

心理健康的标准包括多选题

心理健康是个人在精神、情感、心理和社交方面的良好状态。心理健康的标准主要包括以下几个方面： 情绪稳定： 个体能够理解、表达并有效应对自己的情绪，能够在面对生活中的挑战时保持情绪稳定。 自我认知： 个体能够认识、理解和接受自己，包括对自己的优点和缺点有客观的认识，并能够建立积极的自我身份认同。 压力管理： 能够有效管理生活中的压力，包括应对工作和生活压力的能力，以及寻求支持和帮助的能力。 积极的人际关系： 能够建立健康、积极的人际关系，包括与家人、朋友和社会其他成员的互动，能够表达、接受和理解他人。 自我实...