心理健康小测试选修课好吗

心理健康小测试选修课好吗

心理健康小测试在进行这个小测试之前，请明确一点：这只是一个自我评估，如果你发现自己存在心理健康问题，比如情绪波动、焦虑或抑郁等，建议你寻求专业心理健康机构的帮助。让我们一起完成这个小测试吧！ 问题1：你每天的睡眠质量如何？ A. 很好，每晚都能获得充足的睡眠 B. 一般，偶尔会有失眠或睡眠不好的情况 C. 不好，经常出现失眠或早醒的情况 问题2：你是否经常感到焦虑或紧张？ A. 很少感到焦虑或紧张 B. 偶尔会有一些焦虑或紧张的情绪 C. 经常感到焦虑或紧张 问题3：你对工作/学习的满意度如何？ A. 非常满意，...