心理健康小测试40题
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心理健康小测试选修课好吗
心理健康小测试在进行这个小测试之前,请明确一点:这只是一个自我评估,如果你发现自己存在心理健康问题,比如情绪波动、焦虑或抑郁等,建议你寻求专业心理健康机构的帮助。让我们一起完成这个小测试吧! 问题1:你每天的睡眠质量如何? A. 很好,每晚都能获得充足的睡眠 B. 一般,偶尔会有失眠或睡眠不好的情况 C. 不好,经常出现失眠或早醒的情况 问题2:你是否经常感到焦虑或紧张? A. 很少感到焦虑或紧张 B. 偶尔会有一些焦虑或紧张的情绪 C. 经常感到焦虑或紧张 问题3:你对工作/学习的满意度如何? A. 非常满意,...