心理健康的两个层次

第一层含义：心理健康的积极心理状态

心理健康的两层含义 心理健康的两层含义 心理健康是一个综合性的概念，包含了多个层面的含义。在心理学领域，心理健康通常被理解为具有积极的心理状态和功能，能够有效应对生活中的挑战和压力，以及保持良好的心理平衡和稳定。心理健康意味着个体具有积极的心理状态，包括但不限于： 情绪稳定：个体能够有效管理自己的情绪，不易受外界因素影响而波动。 自尊自信：个体对自己有良好的认知和评价，能够接受自己的优点和缺点。 乐观积极：个体对生活充满希望和乐观态度，能够积极面对挑战。 适应能力：个体能够灵活适应环境的变化...