心理健康谈话记录小学生

心理健康谈话记录小学生

心理健康谈话记录日期：2022年10月20日谈话对象：李女士谈话内容概要：李女士在谈话中表达了最近感觉焦虑和压力增加的问题，她提到工作压力大、人际关系复杂、生活节奏快等方面的困扰。以下是本次心理谈话的重点内容记录：李女士提到最近家里有一些矛盾和摩擦，工作上的压力也比较大，加班较多，导致精神压力较大。建议她可以适当与家人沟通，寻求理解和支持。在工作方面，可以合理安排工作时间，避免长时间连续加班，保持工作与生活的平衡。李女士描述了自己最近经常感到焦虑和情绪低落，容易紧张和烦躁。建议她可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想...