200条心理学知识
-
简单心理学知识
简介心理学是研究人类思维、情感和行为的科学领域。简快心理学（Brief and Fast Psychology）是一种注重简洁和快速实施的心理学方法论，旨在为个人和团体提供迅速且有效的心理支持和干预。以下是简快心理学的关键知识点： 1. 理解情绪调节 情绪意识：了解自己当前的情绪状态是情绪调节的第一步。通过情绪日志记录自己的情绪反应和触发因素。 深呼吸：深呼吸有助于缓解紧张和焦虑，通过深吸气和缓慢呼气来调节身体的生理反应。 积极情绪：鼓励积极情绪，如感激、乐观和喜悦。参与愉悦的活动和与支持者交流，有助于提升情...
-
心理学知识100条
探索心理学的丰富世界心理学是一门广泛而深刻的学科，涵盖了从认知到行为、从个体到群体的多个层面。在这十万个知识中，我将为您探索一些最引人入胜的主题和理论。 1. 认知心理学：思维的奥秘认知心理学研究人类思维、感知、记忆、学习和理解等过程。其中，认知失调理论解释了人们在行为和信念之间的不一致如何导致不适感。而锚定效应则揭示了人们在决策过程中受到的偏见，他们往往会被最先提出的信息所影响。 2. 社会心理学：群体行为的动态社会心理学关注个体如何受到社会环境和他人影响的研究。斯坦福监狱实验揭示了环境对行为的强大影响，而...