什么是心理治疗的终极目标
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心理治疗:帮助人们解决心理问题的专业方法
心理治疗是一种通过专业的心理学知识和技术,帮助个体解决心理问题、改善心理健康状况的过程。在心理治疗中,心理治疗师与个体建立信任关系,通过交流、倾听和引导,帮助个体认识和理解自己的情绪、想法和行为,从而解决心理困扰、改变不良习惯、提升自我意识和自我调节能力。心理治疗的类型 心理治疗有多种类型,常见的包括:认知行为疗法(CBT):通过改变个体的认知(思维)和行为模式,帮助其解决问题和改善心理健康。 精神分析:探索个体潜意识中的冲突和欲望,帮助个体认识自己的内心世界。 人本主义治疗:强调个体的自我实现和自我发展...