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阳光健康心理：如何培养良好的心理健康作为心理咨询师，我认为每个人都应该关注和培养自己的心理健康。在快节奏的现代社会中，我们面临着各种压力和挑战，如何保持心理健康成为了一个非常重要的问题。下面我将为大家介绍一些关于保持心理健康的小方法。一、保持积极的心态积极心态对于保持心理健康非常重要。每个人的生活中都有苦难和挫折，但是我们应该学会从这些困难中寻找机会和成长，而不是沉浸在悲伤和失落中。我们应该坚定自己的信念和目标，坚持自己的价值观，从而增强自己的自信和幸福感。二、建立积极的人际关系人是社会性动物，我们需要和他人建立良...