入睡困难是肝火旺盛的原因吗

入睡困难是肝火旺盛的原因吗

根据“入睡困难是肝火旺”，这里推荐的书目主要围绕中医理论、养生保健和心理健康，旨在帮助读者理解肝火旺与睡眠问题的关系，并提供相应的调理方法。以下是推荐的书籍：1. 《黄帝内经·素问》 内容简介：《黄帝内经》是中国古代医学的经典著作，其中的《素问》部分详细阐述了人体的生理、病理以及治疗原则。书中关于肝的论述可以帮助读者理解肝火旺的概念及其对人体健康的影响，从而找到改善睡眠的方法。2. 《中医基础理论》 内容简介：这本书系统地介绍了中医的基本理论，包括阴阳五行、脏腑经络等。通过学习中医基础理论，读者可以更深...