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应对心理压抑：重拾内心平衡与积极心态心理压抑是一种常见的心理状态，可能由各种因素引起，如工作压力、人际关系问题、经济困难、健康问题等。它会使人感到沮丧、无助、焦虑，甚至影响到日常生活和工作表现。然而，面对心理压抑，并非无可奈何。以下是一些应对心理压抑的方法，旨在帮助您重拾内心平衡与积极心态： 1. 意识到并接受自己的情绪要意识到自己感受到心理压抑，并接受这种情绪。不要试图抑制或否认它，因为这只会使情况变得更糟。认识到自己的情绪，才能更好地应对它们。 2. 寻求支持与倾诉与亲友、家人或心理健康专业人士分享自己的...