感觉自己越来越压抑了怎么办

感觉自己很压抑很容易哭

：感觉自己很压抑怎么办1. 《活出自己的意志》 理由： 这本书由维克多·E·弗兰克尔博士于1959年撰写，是关于探索人生意义和应对压抑的经典著作。作者通过自身在纳粹集中营的经历，解释了人在极端困境中如何保持自我，找到内心力量的重要性。2. 《情绪的语言：让情绪成为你的朋友》 理由： 作者Karla McLaren通过本书展示了情绪是如何为我们服务的。她介绍了情绪的语言，帮助读者理解和解释情绪，有助于克服内心的压抑。3. 《心流：如何尽情享受生活？》 理由： 由米哈里·契克森米哈伊编写，带领...