阳光抑郁症测试

拥抱阳光，驱散心霾——认识与应对阳光抑郁症

在这个快节奏的时代，我们常常听到“抑郁症”这个词，但今天我想和大家聊一聊一个相对较少被提及，却同样需要我们关注的病症——阳光抑郁症。 什么是阳光抑郁症？阳光抑郁症，又称季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD），是一种与季节变化密切相关的情绪障碍。通常在秋冬季节，阳光减少时症状加重，而在春夏季节，阳光充足时症状减轻或消失。患者可能会感到情绪低落、疲劳、睡眠过多、食欲改变等症状。 阳光抑郁症的影响阳光抑郁症不仅影响个人的情绪和心理健康，可能对日常生活和工作产生负面影响。长期忽视...