顽固性失眠

综合治疗策略顽固性失眠的有效路径

评委、各位辩友，今天我将从正方辩手的角度，阐述顽固性失眠的有效治疗方法。顽固性失眠，作为一种长期困扰患者的睡眠障碍，其治疗需要一个综合的、多维度的策略。我们必须认识到，顽固性失眠的治疗不仅仅是药物治疗那么简单。正如世界卫生组织（WHO）所强调的，“健康是一种完全的身体、心理和社会福祉状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。”因此，治疗顽固性失眠需要从心理、生理和社会多个层面入手。在心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）已被多项研究证明是治疗失眠的有效方法。美国心理学会指出，CBT通过改变患者的睡眠观念和行为，帮助患者建立健康...