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健康：保持健康的饮食习惯：1. 多样化饮食：尽量保持饮食多样化，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等，以获取全面的营养。2. 控制食物摄入量：根据个人需求控制食物摄入量，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。3. 饮食规律：尽量保持每日三餐定时规律，避免暴饮暴食，有助于消化系统和新陈代谢。 环保：如何进行环保日常行为：1. 减少塑料使用：尽量减少使用一次性塑料制品，如购物袋、吸管等，可以使用可重复使用的替代品。2. 节约能源：充分利用自然光线，合理使用电气设备，如合并洗衣、烘干等，节约能源的同时也降低了生活成本。3...