易暴躁易怒控制不住情绪怎么缓解

易暴躁易怒控制不住情绪怎么缓解

权威机构数据及报告搜集1. 美国心理学会（APA）： 报告显示，烦躁易怒通常是情绪调节能力的一种体现，可能受到生理、心理及环境因素的影响。2. 国际精神病学协会（World Psychiatric Association）： 在其研究中指出，烦躁易怒可能是情绪调节障碍的一种表现，有时需要专业的心理健康干预。3. 世界卫生组织（WHO）： 指出情绪不稳定可能与心理健康状况、社会支持和应对能力有关，需要综合考虑个体的生活环境和心理因素。 专业顾问解答烦躁易怒、情绪控制不住的问题通常涉及到多方面的...