心理减压理论

心理减压训练

笑对压力，心海扬帆 —— 实用的种心理减压秘笈（三）不仅仅是一个演讲者，更是一个与你们共同面对生活压力的战友。我们都知道，生活就像一场马拉松，不是比谁跑得快，而是比谁更能坚持到最后。今天，我要和大家分享的，是一套实用的种心理减压秘笈，让我们一起笑对压力，心海扬帆！让我们来点轻松的，讲个笑话。你们知道压力大的时候，最好的减压方式是什么吗？那就是——笑！没错，笑是最好的药。记得有一次，我压力山大，坐在办公室里，眉头紧锁。突然，我的同事走过来，给我讲了一个冷笑话，虽然那笑话冷到可以冻住北极熊，但我是忍不住笑了。那一刻...