心理辅导记录表内容

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心理辅导：促进心理健康的关键心理辅导是一种专业的服务，旨在帮助个人解决心理困扰、增强心理韧性，并改善生活质量。无论是面对焦虑、抑郁、人际关系问题，还是生活中的挑战，心理辅导都可以提供支持和指导。以下是心理辅导的一些常见内容： 1. 情绪管理 认知行为疗法（CBT）：帮助个体了解情绪与思维之间的关系，学习如何改变负面的思维模式，从而改善情绪。 情绪调节技巧：教授个体有效的情绪调节策略，如深呼吸、冥想、放松技巧等，以应对压力和情绪波动。 2. 应对焦虑与抑郁 认知重建：帮助个体识别和改变产生焦...