心理健康问题有哪些

心理健康问题有哪些

心理健康是指个体在心理层面上具有良好的适应能力，能够有效地管理自己的情绪和应对压力，拥有积极的自尊和自信，并能与他人建立健康的关系。下面将介绍心理健康者的特征。1. 积极乐观：心理健康者通常持有积极的态度和乐观的心态，能够看到问题的积极一面，从困境中找到解决的办法。他们相信自己有能力应对生活中的挑战，并对未来抱有希望和信心。2. 自我认同和自尊：心理健康者能够清晰地认识自己的优点和弱点，并接受自己的全部。他们对自己有一个良好的认同感，并且保持积极的自尊心，不会因外界的评价而动摇自己的价值感。3. 情绪管理能力：心理...