心理不健康包括哪些

心理不健康包括严重心理问题

常见类型有焦虑症、抑郁症、强迫症、恐慌症、创伤后应激障碍等等。这些心理疾病可以严重影响一个人的心理和生活状态，如果不及时处理，可能会对健康和幸福产生负面影响。焦虑症是一种常见的心理疾病。病人常常感觉紧张、恐惧和不安，这种感觉可能出现在日常生活的各个方面。焦虑症可以导致身体上的症状，如心跳加快、呼吸困难、胸闷等。治疗焦虑症的方法包括认知行为疗法、药物治疗和心理治疗。通过生活方式的调整，如规律的运动、良好的睡眠和健康的饮食，也能帮助缓解焦虑症。抑郁症是另一种常见的心理疾病，特征是情绪低落、缺乏兴趣和快乐感，以及自我负面...