应激心理疏导

心理应激案例与分析课件ppt

什么是心理应激及如何处理心理应激？简介：心理应激是指个体在面临压力或挑战时出现的心理和生理反应。在现代社会中，心理应激成为了普遍存在的问题，对个体的身心健康产生了不可忽视的影响。本文将解释心理应激的定义，探讨心理应激的原因和类型，并提供一些处理心理应激的有效方法。一、心理应激的定义与原因 1.1 定义：心理应激是指当个体遇到外界压力和挑战时，心理和生理出现的紧张状态和反应。 1.2 原因：心理应激的原因可以是外部环境的压力（例如工作压力、学业压力、人际关系问题等）以及内部个体的自我期望和焦虑。二、心理应...