健康心理自我测评

心理自我评价

心理自我测评是一种评估个人心理特点、情绪状态和心理健康程度的方法。通过自我测评，人们可以更好地了解自己的心理状态，及时发现问题并采取相应的应对措施。以下是一些常见的心理自我测评工具，以及建议的使用方法。 焦虑自我测评焦虑是一种常见的心理问题，对个人的生活、工作和健康都有影响。以下是一些常用的焦虑自我测评工具： 汉密尔顿焦虑量表(HAMA)：包括多个项目，评估焦虑症状的严重程度。 焦虑自评量表(Zung SAS)：包括20个项目，从不同角度评估焦虑症状。建议在相对安静放松的环境下填写，认真回答每个问题，并...