心理免疫系统包括

心理免疫系统的组成

心理免疫系统是指人们在面对压力、挑战和逆境时，通过心理调节和情绪管理来维持身心健康的一种自我调节能力。它类似于身体免疫系统，可以帮助人们抵抗负面情绪、压力和心理创伤，增强人的心理韧性和适应能力。 心理免疫系统的功能心理免疫系统能够帮助个体更好地应对生活中的压力和挑战，从而保持心理健康。它包括以下几个重要的功能： 情绪调节： 心理免疫系统可以帮助人们调节情绪，降低负面情绪的影响，提升积极情绪，增强心理韧性。 逆境应对： 在面对逆境和挑战时，心理免疫系统可以帮助人们更好地适应并克服困难，避免心理健康问题的产生。...