心理治疗短程一般不超过

短程焦点心理治疗技术

心理治疗短程是一种常见的心理健康治疗方式，通常用于处理特定的问题或症状，或者作为长期治疗的补充。下面将从定义、常见方法和效果等方面进行介绍。 什么是心理治疗短程？心理治疗短程是一种有限次数的心理治疗，旨在解决具体的问题或症状。它着重于短期内的症状缓解和问题解决，相比之下，长程心理治疗更侧重于深层次的人格成长和心理变化。 常见方法在心理治疗短程中，有几种常见方法可供选择： 认知行为疗法（CBT）： CBT是一种以问题解决为导向的治疗方法，帮助个体改变负面的想法和行为模式。 解决问题疗法： 这种治疗方法侧重于寻找解...