养猫的心理学研究

养猫的心理准备

探讨心理学家养猫对心理健康的作用作为一名心理学家，养猫可能是不错的选择。研究表明，和宠物相处可以改善我们的心理健康，减轻压力和焦虑症状，提高自尊心和幸福感。本文将探讨心理学家养猫对心理健康的作用，并提出一些养猫建议。一、减轻压力和焦虑压力和焦虑是现代人常见的心理问题，养猫可以减轻这些症状。研究发现，和宠物相处会降低我们的愤怒和敌意，增加我们的感情联系，从而减轻情感压力和紧张感。而且，和猫咪玩耍、抚摸可以促进身体分泌荷尔蒙，如多巴胺、内啡肽和催产素，这些荷尔蒙可以减轻我们的压力反应，提高身体的免疫力。二、提高自尊心和...