心理压力测试app

测心理压力的心理测试

心理压力测试工具是一种用来评估个体在面对不同压力因素时的应对能力和心理状况的工具。通过这些测试可以帮助个体了解自己的压力水平，及时发现和应对潜在的心理问题。以下是一些常见的心理压力测试工具： 1. 斯汀压力量表（Perceived Stress Scale）斯汀压力量表是一种用于评估个体感知到的压力水平的问卷调查工具。通过询问个体在过去一个月内面临的各种情况及其对应的压力程度，可以得出一个综合的压力评分。这个评分可以帮助个体了解自己的压力水平，及时调整生活方式和工作方式。 2. 焦虑与抑郁自评量表（Hospital...