心理治疗目的包括

心理治疗目的是什么

心理治疗的目的是通过专业的技术和方法，帮助个体克服心理问题，提升心理健康水平，从而达到以下目标： 1. 缓解心理痛苦心理治疗的首要目的是帮助个体缓解心理痛苦，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等各种心理问题。心理治疗师通过倾听和理解，帮助个体逐渐释放内心的负面情绪，重建积极的情感体验。 2. 探索内在冲突和问题心理治疗通过与个体深入交流和互动，帮助他们探索内在的冲突、困惑和问题，了解自己的情绪和行为背后的根源，从而更好地认识和理解自己。 3. 增进自我意识和自我理解心理治疗有助于个体增强自我意识，提高对自己的认识和理解...