心理压力大能造成什么后果?

心理压力大能造成什么后果?

心理压力过大的影响及应对方法心理压力过大可能对个人的身心健康产生负面影响，如焦虑、抑郁、身体不适等。以下是对心理压力过大的影响及应对方法的详细解答： 影响1. 身体健康： 长期心理压力过大可能导致头疼、肌肉疼痛、消化系统紊乱等身体不适。2. 心理健康： 心理压力过大可能引发焦虑、抑郁、情绪波动等问题，甚至导致心理健康疾病的发作。3. 行为改变： 个人可能出现饮食改变、睡眠障碍、社交退缩等行为改变。4. 工作效率： 心理压力过大可能会影响个人的工作效率和创造力，造成工作质量下降。5. 人际关系： 长期心理压力过...