心理健康自我评价200

心理健康自我评价100字

心理健康是一个平衡、积极的心理状态,既包括个人的主观感受,也涉及社会适应与人际交往的能力。通过对自己的心理健康状况进行定期评估和检视,可以更好地了解自己,并采取适当的措施来维护和提高心理健康水平。以下是一些可以帮助您进行心理健康自我评价的内容: 1. 情绪状态频繁或长期出现以下情绪状态可能表明您的心理健康需要关注: 情绪低落、焦虑、烦躁等。 对生活失去兴趣和动力。 觉得自己无助、无价值。 易激动、情绪波动大。 睡眠质量下降。 2. 认知功能如果您发现自己出现以下认知方面的问题,也可能是心理健康出现了警示信...