心理健康两层含义包括

心理健康的两层含义

心理健康具有两层含义，一是指个体的心理状态整体正常无异常，二是指个体能够应对生活压力，适应环境变化，保持良好的情绪和心态。在第一层含义中，心理健康是指个体的心理状况正常，没有明显的心理问题或心理疾病。一个心理健康的个体通常具备以下特征：1. 积极的情绪状态：心理健康的个体通常具有积极的情绪体验，能够感受到快乐、满足和幸福。他们能够应对生活中的挑战和困难，保持积极的心态。2. 良好的自我认知和自我接受：心理健康的个体对自己有清晰的认知和理解，能够接纳和爱护自己。他们能够客观地评估自己的优点和缺点，并接受自己的不完美之...