对别人有依赖感

对别人有依赖性怎么办

如何解决对别人的心理依赖问题心理依赖是一种对他人情感、支持和肯定的过度需求，常常导致自我价值感受受损、决策能力下降等问题。以下是一些建议，旨在帮助你克服心理依赖问题： 1. 自我意识和接受 认识到问题：首先要有自我意识，意识到自己存在心理依赖问题。 接受自己：接受自己的情感需求，这是解决问题的第一步。 2. 增强自我价值感和自尊 培养自信：通过取得个人成就、参加爱好活动来增强自信心。 接受自己：学会欣赏自己的优点，包括外在和内在的优点。 3. 建立独立性 自我成长：培养独立思...