五大心理营养是什么
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心理五大营养之无条件接纳
心理五大营养:维护心理健康的关键心理五大营养:维护心理健康的关键心理健康是人们全面健康的重要组成部分,而心理五大营养则是维护心理健康的关键。这五大营养分别是: 情感营养 社交营养 认知营养 生活营养 精神营养情感营养是指满足个体情感需求的过程,包括爱、安全、归属感等。对于心理健康而言,情感的稳定和充实至关重要。获得情感营养的关键在于: 建立良好的人际关系,包括亲密关系、友谊和家庭关系。 学会表达自己的情感,并尊重他人的感受。 培养自我情感调节的能力,学会应对挫折和失望...