心理健康与调适PPT

心理健康与调适挫折

心理健康是指一个人在心理上的平衡状态，包括对自己的认识、情绪管理、人际关系、应对压力等，是人们全面发展和社会适应的重要基础。而心理调适则是指在面对各种压力和困难时，通过合适的方式和方法来调整自己的情绪和心理状态，使自己保持平衡和积极向上的状态。 影响心理健康的因素心理健康受多种因素影响，主要包括： 遗传因素：个体的遗传基因可能会对个体的心理健康产生影响，如易感性等。 环境因素：家庭、社会、工作环境等都会对一个人的心理健康产生重要影响。 个体因素：包括个人的性格、态度、应对方式等因素。 心理刺...