心理晤谈常用术语

心理谈话技巧

心理咨询是一种帮助个体解决心理问题、改善心理健康的专业服务，常用的技术和方法包括： 认知行为疗法（CBT）：这是一种常用的心理治疗方法，着重于帮助个体理解和改变负面思维和行为模式。CBT 被广泛用于治疗焦虑、抑郁和其他心理健康问题。 情绪焦点疗法：通过引导个体关注和表达情感，情绪焦点疗法帮助个体理解和处理内心的情感体验，有助于减轻情绪困扰。 解决问题疗法：这种治疗方法鼓励个体解决实际问题，帮助他们找到解决困难和应对挑战的有效策略。 心理动力学疗法：注重个体不断发展和变化的心理过程，帮助他们理解潜意识中的冲突...