宽容心理学

宽容心理学

宽容的心，沉淀健康的心理在当今社会，快节奏、高压力的生活方式让人们的心理状态越来越脆弱，崩溃与抑郁问题屡见不鲜。如何保持一颗健康的心理，拥有宽容的心态呢？一、只看到自己的光芒人们往往太过于自我中心，只关心自己的问题，并对外界评判过于敏感。这种情况下，容易出现消极情绪：嫉妒、失落、产生不满与不安等。要想转变这种局面，需要从心理上进行调整：从一切积极的、好的方面去理解和看待着身边的人和事物。二、接受改变，从容落地生活中发生的许多事情，都是我们无法掌控的，必须接受并调整自己的态度。遇到事情不要惊慌，要淡定从容地处理，这样...