心理学防御方式

防御性心理机制

心理学防御机制：理解、应对与管理在心理学中，防御机制指的是个体在面对焦虑、冲突或压力时所采取的心理策略，这些策略可以帮助人们保护自己免受不愉快情绪的影响。理解、应对和管理这些防御机制对于促进个人心理健康和人际关系至关重要。 1. 理解防御机制防御机制是潜意识下的心理过程，通常在个体无法直接面对冲突或焦虑时发生。这些机制可以在不自觉的情况下发挥作用，为人们提供一种自我保护的手段。一些常见的防御机制包括： 否认：拒绝承认现实或内心的真相，以避免不愉快的情感或认知。 投射：将自己的不愉快情绪或特质归因于他人，从而减轻...