心里调适名词解释

心理调适的具体原则

心理调适名词解释心理调适是指通过一系列方法和技巧，使个体能够适应环境的变化、解决个人问题、保持心理健康的过程。下面我将解释一些与心理调适相关的名词：心理适应是指个体对外界环境的变化和压力做出的心理反应。良好的心理适应意味着个体能够应对各种挑战和压力，保持心理平衡和健康。心理压力是指个体在面对各种挑战和困难时产生的不适应反应。心理压力可能来自工作、学习、人际关系等各个方面，如果处理不当会对个体的心理健康产生负面影响。心理调节是指个体通过自我管理和心理技巧，调整自己的情绪、行为和认知，以适应外界环境的变化，促进心理健康...