心理是病吗

我是不是得抑郁症

如何判断自己是否患有心理疾病如果你有这样的担忧，首先要明确的是，心理健康和心理疾病是不同的概念。每个人都可能在生活中遇到一定程度的心理困扰，但并不代表就患上了心理疾病。以下是一些判断自己是否患有心理疾病的方法：1. 注意自己的情绪反应：心理疾病会导致情绪的异常波动，如持续的忧郁、焦虑或易怒等。如果发现自己的情绪反应超乎寻常并持续时间较长，建议寻求心理专家的帮助。2. 观察自己的行为：注意观察自己的行为是否发生了不正常的改变，比如社交活动减少、食欲改变、睡眠困扰等，这些可能是心理疾病的表现。3. 注意身体反应：心理...