合理情绪疗法的创始人是

合理心理疗法的阶段

合理心理疗法（Rational Emotive Therapy，RET）是一种心理治疗方法，旨在帮助个体更好地理解和应对负面情绪，并最终实现情绪健康和心理成熟。以下将介绍合理心理疗法的基本原理、应用范围以及相关的实践技巧。 基本原理合理心理疗法的核心原理是认为个体的情绪困扰源于其对事件的不合理解读和信念。这些不合理的信念可能导致负面情绪的产生，进而影响个体的行为和心理健康。合理心理疗法旨在通过帮助个体识别、挑战和改变这些不合理信念，从而缓解负面情绪，并帮助个体建立更加合理、积极的信念系统。 应用范围合理心理疗法适用...