认知心理治疗cpt

认知心理治疗系统

认知心理治疗：理解、应用与效果认知心理治疗（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种广泛应用于心理健康领域的治疗方法，它的核心理念是人的情绪和行为受到认知（思维）的影响。本文将介绍认知心理治疗的基本概念、应用领域以及其在治疗过程中的效果。 1. 概述认知心理治疗源于20世纪60年代，由阿伦·贝克（Aaron Beck）和艾伯特·艾利斯（Albert Ellis）等心理学家共同开发。其基本理论认为，人的情绪和行为不仅受到外部刺激的影响，更受到个体内部的认知（思维）过程所调节。因此，...