心理健康障碍有哪些

心理健康障碍在于解析

什么是心理健康障碍？心理健康障碍是指个体在认知、情绪、行为等方面出现异常，导致个体社会功能受损的一种疾病状态。常见的心理健康障碍包括焦虑症、抑郁症、压力障碍、精神分裂症等。心理健康障碍的症状有哪些？焦虑症：焦虑、紧张、恐惧感、心慌等；抑郁症：情绪低落、失去兴趣、忧郁、自卑等；压力障碍：紧张、疲劳、注意力不集中、易怒等；精神分裂症：幻觉、妄想、情绪波动大等。如何应对心理健康障碍？1. 寻求专业帮助：及时咨询心理医生或心理咨询师，接受专业治疗和心理支持。2. 保持健康生活方式：定时作息、合理饮食、适度运动、学会放松和缓...