疫情防控心理微课观后感

疫情心理微课观后感300字

疫情期间，我们不仅需要关注身体健康，更需要重视心理健康。观看疫情心理微课后，我深刻地体会到了重塑心理健康的重要性。以下是我对这个话题的一些思考和观后感。 认识心理健康的重要性疫情带来的恐慌、焦虑、孤独感以及长期的压力都对我们的心理健康造成了挑战。微课中提到的心理健康不仅关乎个人幸福感，更与身体健康、工作效率和人际关系息息相关。这让我意识到，心理健康是我们全面健康的重要组成部分，我们需要正视并加以关注。 学会应对压力和焦虑微课中提到了一些应对压力和焦虑的方法，比如深呼吸、放松训练、寻求社会支持等。这些方法看似简单，但...