性格测试正方形

心理学正念疗法

心理学正方形：四个重要方面，构建健康心理作为一门多学科交叉的学科，心理学研究的内容广泛，涉及知觉、注意、思维、情感、人际关系、行为等方面。要想构建健康的心理，需要关注以下四个方面，也被称为心理学正方形。一、认知方面认知是指人类从外界获得信息，经过加工、存储、提取等过程，形成对事物的认知和理解。了解和掌握正确的认知方式对于保持健康心理非常重要。人的思维方式可能会对自己的情绪产生影响，了解和掌握正确的思维方式就能够帮助有利于我们建立积极心态、缓解压力等。建议：关注自己的思维方式，关注负面情绪，积极寻找解决方法。可以通过...