觉得自己很不好怎么办

总觉得自己不好是什么心理

感觉自己不好的心理是什么原因？很多人都会有感觉自己不好的心理，这可能表现为缺乏自信、自卑感、焦虑、抑郁等情绪。要明确这种心理状态的原因有很多种，包括个人性格特点、社会环境、家庭教育、人际关系等。以下是一些可能导致这种心理状态的原因： 1. 自我标准过高有些人会在评价自己时将标准定得过高，导致常常觉得自己不够好，这种完美主义会给自己带来很大的压力。 2. 负面的社会比较在当今社交媒体发达的时代，人们经常会将自己和他人进行比较，而忽视了每个人的成长背景和个体差异，这种社会比较容易让人觉得自己不够好。 3. 内在...