实习生职场建议：关注心理健康

在职场中，心理健康同样重要，尤其是当一个人感到抑郁时，可能会出现以下症状：

感到无助、悲伤，情绪持续低迷，甚至对以前喜欢的事物失去兴趣。

感到疲惫、缺乏动力，完成日常工作变得困难。

可能会经历失眠、早醒或过度睡眠，导致白天无法集中注意力。

可能出现食欲下降或暴饮暴食，导致体重明显变化。

难以集中注意力，思考变得缓慢，决策能力受损。

避免与同事和朋友的接触，变得孤僻。

对自己产生强烈的负面情绪，常常自责，对未来感到悲观。

可能伴随有头痛、胃痛等身体不适，尽管医学检查未发现问题。

如果你或你身边的人出现症状，请及时寻求专业帮助。职场中，支持和理解是我们共同的责任。

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